fbpx

Kuidas valida õige joogamatt

Kui veel aastaid tagasi valmistati joogamatte valdavalt PVC-st, siis täna on valik lai ja oluliselt keskkonnasõbralikum ning palju rõõmsam. Igaühele on olemas vastavalt tema elustiilile, väärtustele, prioriteetidele, jooga stiilile ja eelarvele vastav joogamatt.Joogamati valikul ei ole oluline vaid selle disain, vaid joogamatt peab olema mugav ja stabiilne (libisemiskindel). Oluline on kindlasti see, millest matt on tehtud (kui tehislik või keskkonnasõbralik see on), milline on mati paksus ja milline on mati pinna struktuur. Vähem tähtis ei ole ka mati hooldamise lihtsus.PaksusJoogamati paksusest sõltub see, kui mugav on matti harjutuste tegemisel kasutada. Liiga õhukesel matil võib liigestele olla liiga suur koormus, paksemal matil võib aga olla põrandaga haakuvus kehvem ja tasakaalu keerulisem säilitada.Tavapäraselt on joogamati paksus 4-6 mm- see vahemik tagab piisava toetuse ja pehmenduse liigestele ning säilitab tasakaalu ka nõudlikemas asendites. Suurema koormuse või tundlikumate liigeste puhul vali paksem matt. Õhemate mattide eelis on jällegi see, et neid on mugavam kaasas kanda (reisidele, matkadele), kuna võtavad vähem ruumi ja on kergemad. Nii leiab näiteks Yoga Design Lab tootevalikust kaasas kandmiseks mõeldud õhukesed reisimatid (1,0-1,5 mm), mis on ka stabiilsed.MaterjalJoogamati materjalist oleneb selle tekstuur, haakuvus, keskkonnasõbralikkus ning see, kuidas matt aja jooksul kulub.Tavapäraselt on matid valmistatud PVC-st (polüvinüülkloriid), mis on vastupidav ja hea kleepuvuse ja põrutuskindlusega materjal. PVC-st toodetud matid on väga levinud, kuid sõltuvalt tootmisprotsessist võivad need oluliselt erineda kvaliteedilt ja sellest, kas matid on ohutud sinu tervisele ja keskkonnale. Gaiami poolt toodetud matid on PVC mattidest ühed parimad. Gaiami matid on toodetud selliselt, et need ei sisalda lateksit, on mittetoksilised ja ei sisalda kuut kõige ohtlikumat ftalaati (DEHP, DBP, BBP, DINP, DIDP, DNOP). PVC-st toodetud mati puhul eelista sertifitseeritud matte, et olla veendunud, et matt ei sisalda mürgiseid jääkaineid.Keskkonnasõbralikumad matid on toodetud looduslikust või ringlussevõetud kummist või mõnest muust looduslikust materjalist (nt kork, puuvill, dzuut).Naturaalsest kummipuu kummist või ringlusse võetud kummist valmistatud matid on küll raskemad, kuid samas tagab see PVC-matist oluliselt suurema stabiilsuse- matt ei libise nii kergesti. Yoga Design Lab poolt toodetud joogamatid on veel eriti keskkonnasõbralikud. Lisaks sellele, et matid on valmistatud looduslikust kummipuu kummist, on matt kaetud kasutatud plastikpudelitest valmistatud mikrofiiber kattega. Mattide erilised disainid on trükitud vee baasil värvidega.Tekstuur ja haakuvusJoogamati materjal ja tekstuur määravad selle, kui hea on mati haakumise omadused.Yoga Design Lab matid on kaetud erilise mikrofiiber kangaga, mis muutub tihkeks ja mittelibisevaks kohe, kui käed on niisked. Libisemiskindlus on eriti oluline „kuumas“ joogas või mõnes muus harjutuses, kus käed ja jalad higistama hakkavad. Yoga Design Lab joogamattide kasutamise puhul soovitatamegi algul matti pisut niisutada, et saavutada kohe parem haakuvus.PVC-matid on üldjuhul ka hea libisemiskindlusega, kuid seniks kuni need on kuivad. Oluline on meeles pidada, et need matid on libisemiskindlad vaid siis kui need on puhtad ja kuivad.SuurusStandardmattide laius on üldjuhul 61 cm ja pikkus 170-180 cm vahel. Mõned joogamatid on ka laiemad ja pikemad. Näiteks Gaiamil on eriline laiem/pikem 66 cm lai ja 198 cm pikk – Joogamatt Gaiam Premium Marrakesh, 6mm. Kõige olulisem on mati kasutamisel mugavus ja stabiilsus. Mati suurus on piisav kui allavaatava koera asendis on sinu käed ja jalad kindlalt matil.MaksumusMati ja üldse igasuguste asjade maksumus on keeruline teema. Kuidas leida väga odavat ja väga head asja? Enamustel juhtudel on see päris keeruline. Mati hind sõltub suuresti mati paksusest ja materjalist ning sellest kui keskkonnasäästlikult ja väheste kemikaalidega see on toodetud. Ja mingil määral kindlasti ka disainist. Soovitame leida sellise mati, mis treeningute tegemise meeldivaks teeb ning mida oleks võimalik soovitud harjutuste tegemisel ohutu kasutada. Tavaliselt on PVC-materjalist matid madalama hinnaga, kuid neid valides veendu, et neil oleks võimalikult hea tekstuurne libisemiskindel pind ning, et need matid oleksid võimalikud ohutud sinu tervisele.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga